Melatonín je hormón vylučovaný epifýzou cicavcov a človeka, ktorý má rôzne biologické funkcie, vrátane zlepšenia kvality spánku, proti starnutiu a ochrany krvných ciev. Konkrétne má melatonín účinok na podporu spánku, skrátenie času na zaspávanie, zlepšenie kvality spánku, zníženie počtu nočných prebudení a predĺženie doby hlbokého spánku. Okrem toho je melatonín tiež veľmi silným antioxidantom, ktorý dokáže odstraňovať voľné radikály v tele, odďaľovať starnutie a má vplyv na krásu a krásu. má tiež ochranný účinok na cievy.