Melatonín je prirodzený hormón vylučovaný ľudským telom a hlavne regulovaný svetlom. Hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní spánkového cyklu tela. Preto je melatonín široko používaný pri výskume a liečbe jet lag a iných porúch spánku. skoré štúdie tiež ukázali, že melatonín má antioxidačnú aktivitu. Dokáže odstraňovať voľné radikály v tele, znižovať poškodenie buniek a tkanív oxidačným stresom, čím chráni zdravie buniek a odďaľuje starnutie.
Úloha melatonínu ako produktu pre zdravie a pohodu
1. Zlepšenie kvality spánku: Melatonín dokáže regulovať hladinu melatonínu v ľudskom tele, čím zlepšuje kvalitu spánku, skracuje čas spánku, predlžuje čas hlbokého spánku a znižuje počet prebudení počas spánku.
2.Antioxidačný účinok:Melatonín má silný antioxidačný účinok, ktorý dokáže neutralizovať voľné radikály, znížiť poškodenie buniek a tkanív oxidačným stresom, čím chráni zdravie buniek a odďaľuje starnutie.
3. Posilnenie imunity: Melatonín môže regulovať a zvyšovať imunitnú funkciu, čím zvyšuje odolnosť tela voči infekciám a nádorom.
4. Protinádorový účinok: Melatonín môže inhibovať rast a šírenie nádorových buniek, čím sa znižuje výskyt a vývoj nádorov. Niektoré štúdie tiež ukázali, že melatonín môže zvýšiť účinnosť niektorých liekov na chemoterapiu.
5. Zmiernite príznaky jet lag: Melatonín môže pomôcť upraviť jet lag, zlepšiť poruchy spánku a únavu počas cestovania.
Vysvetlenie:Potenciálna účinnosť a aplikácie uvedené v tomto článku pochádzajú z verejne dostupnej literatúry.
Čas odoslania: 01.09.2023