S pokrokom v technológii sa zistilo, že ľudia sú v noci ospalí kvôli svojej vlastnej sekrécii melatonínu.Tieto správy sa neustále šíria a spoločnosť začala vedieť, že okrem liekov na spanie môžeme užívať aj melatonín na podporu lepšieho spánku bez obáv z vedľajších účinkov, ktoré so sebou prináša užívanie liekov na spanie.všakmelatonínv skutočnosti nie je vhodný pre každého.Je melatonín účinný pri regulácii spánku?Pozrite si nasledujúci článok.
melatonínDoplnky výživy sa bežne používajú pri poruchách spánku, ako je úprava pásmovej choroby, biologických hodín, nespavosť a problémy so spánkom pracovníkov v nočných zmenách.Existujú aj štúdie, ktoré ho používajú pri symptómoch Alzheimerovej choroby.
Vo všeobecnosti je telo schopné produkovať dostatok melatonínu a nepotrebuje ďalšie doplnky.Ak je však potrebné zlepšenie spánku, krátkodobé užívanie melatonínu sa považuje za bezpečnejšie a účinnejšie ako tradičné tabletky na spanie.Zatiaľ čo prášky na spanie môžu spôsobiť nežiaduce účinky, ako je oneskorená odpoveď alebo pocity intoxikácie, melatonín nemá podobné vedľajšie účinky a je oveľa menej závislý od liekov ako prášky na spanie.
Melatonín je účinný pri regulácii spánku len pre dve skupiny ľudí
Prvá skupina: ľudia v strednom a staršom veku, ktorí trpia nespavosťou spôsobenou zníženým melatonínom
Druhá kategória: ľudia, ktorí majú problémy so spánkom v dôsledku jet lagu
Vedci tiež poukazujú na to, že melatonín môže byť účinný, ak je problém so spánkom spôsobený nedostatkom melatonínu, ale ak je spôsobený úzkosťou alebo inými dôvodmi, nebude mať veľký účinok.
Poznámka: Možné účinky a aplikácie opísané v tomto článku sú prevzaté z publikovanej literatúry.
Rozšírené čítanie:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. má dlhoročné skúsenosti s extrakciou rastlín. Dá sa prispôsobiť potrebám zákazníkov. Má krátky cyklus a rýchly cyklus dodania. Mnohým zákazníkom poskytuje komplexné produktové služby, aby splnili ich rôzne potreby a zabezpečiť kvalitu dodávky produktu.Hande poskytuje vysokú kvalitumelatonínsurovina. Vitajte a kontaktujte nás na čísle 18187887160 (číslo WhatsApp).
Čas odoslania: 13. októbra 2022