Melatonín (MT) je jedným z hormónov vylučovaných epifýzou mozgu a patrí do indolovej heterocyklickej skupiny zlúčenín.Melatonín je hormón v tele, ktorý navodzuje prirodzený spánok, ktorý prekonáva poruchy spánku a zlepšuje kvalitu spánku reguláciou prirodzeného spánku u ľudí.Môcťmelatonínpomôcť so spánkom?Poďme sa o tom dozvedieť viac v nasledujúcom článku.
Tu je krátky úvod k dvom príčinám nespavosti, jednou sú poruchy mozgového nervového systému, časť mozgového nervového centra sa používa na kontrolu mozgovej činnosti, ak táto časť problému vedie k tomu, že nemôže spať , zasnená, neurasténia;druhým je sekrécia melatonínu je nedostatočná, melatonín je signálny signál celého tela signálny hormón spánku, čo vedie k tomu, že nemôže zaspať.
Tu sú dva jasné účinkymelatonínktoré sú v súčasnosti definované ako najpravdepodobnejšie fungujúce.
1.skrátiť dĺžku spánku
Štúdia vykonaná americkými vedcami analyzovala 19 štúdií zahŕňajúcich 1 683 subjektov, melatonín mal významný vplyv na zníženie latencie spánku a zvýšenie celkového času spánku, pričom priemerné údaje ukázali 7-minútové zníženie nástupu spánku a 8-minútové predĺženie trvania spánku. .Účinok bol lepší, ak sa melatonín užíval dlhšie alebo sa zvýšila dávka melatonínu.Celková kvalita spánku pacientov užívajúcich melatonín sa výrazne zlepšila.
2.poruchy spánkového rytmu
Štúdia vykonaná v roku 2002 o melatoníne na reguláciu pásmového oneskorenia uskutočnila randomizovanú skúšku orálneho melatonínu pre cestujúcich v leteckej doprave, personál leteckej spoločnosti alebo vojenský personál, porovnávajúc melatonínovú skupinu so skupinou s placebom.Výsledky ukázali, že 9 z 10 experimentov ukázalo, že čas na spanie (22:00 až 12:00) v zamýšľanom priestore možno zachovať aj potom, čo letová posádka prekročila 5 alebo viac časových pásiem.Analýza tiež zistila, že dávky 0,5 až 5 mg sú rovnako účinné, hoci v účinnosti bol len relatívny rozdiel.Výskyt ostatných vedľajších účinkov bol nižší.
Samozrejme, pri iných problémoch so spánkom, ako je znížená snovosť, bdelosť a neuróza, existujú štúdie, ktoré ukázali, že melatonín je užitočný.Z hľadiska princípu a pokroku súčasného výskumu sú však vyššie uvedené dva efekty pravdepodobnejšie.
Definícia melatonínu ako zložky je niekde medzi nutraceutikom (doplnkom stravy) a liekom a každá krajina má inú politiku.V Spojených štátoch je to liek aj nutraceutikum, v Číne je to nutraceutikum.
Poznámka: Možné účinky a aplikácie opísané v tomto článku sú prevzaté z publikovanej literatúry.
Rozšírené čítanie:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. má dlhoročné skúsenosti s extrakciou rastlín. Dá sa prispôsobiť potrebám zákazníkov. Má krátky cyklus a rýchly cyklus dodania. Mnohým zákazníkom poskytuje komplexné produktové služby, aby splnili ich rôzne potreby a zabezpečiť kvalitu dodávky produktu.Hande poskytuje vysokú kvalitumelatonínsurovina. Vitajte a kontaktujte nás na čísle 18187887160 (číslo WhatsApp).
Čas odoslania: 12. októbra 2022